然而中国球员防守能力的提升依旧有很大的空间，是个提升绝对技术的同时增强心理素质的最佳方案！因此，中国球员目前训练的重中。

射击运动要求射击者具备高度的集中力和精准度，而心理抗压能力则对于保持稳定的射击表现至关重要训练心理抗压能力的方法多种多样，其中呼吸控制是基础，深呼吸有助于放松身体和稳定情绪通过调整呼吸节奏，射击者能够更好地控制身体和情绪，保持冷静和专注注意力集中是另一个关键环节射击者需要学会排除。

通过心理训练提升内部的镇定和抗压能力，出现逆境时不再将其视为一种威胁而更多看做是挑战，进而调动身心来作出更加积极的对应。

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此次培训对于提高全体教师的心理素质，完善人格，增强自助能力起到了促进作用培训结束后，老师们纷纷表示这样的培训太好了。